Стресс — менеджмент — Stress-management — в МГТУ им.Н.Э.Баумана («Специалист»)
Стресс-менеджмент – знание причин и природы стрессов, определение уровня стрессов своего нынешнего состояния, эффективные способы профилактики стрессов в деловом и личном общении, принятие индивидуальной стратегии и тактики стрессоустойчивого поведения.
Успешно окончив курс, Вы научитесь своевременно диагностировать стресс у себя и подчиненных, поддерживать оптимальный уровень напряжения у себя и сотрудников для решения рабочих задач.
Вы выберете свой индивидуальный способ поведения в стрессовых ситуациях, определите свои сильные стороны и области развития.
В итоге Вы познакомитесь с техниками управления стрессом до его появления, во время нахождения в стрессовой ситуации и после выхода из нее.
Эффективное управление Вашими негативными эмоциями снизит их влияние на Вашу жизнь. Вы будете работать комфортно и с удовольствием!
Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:
- Управление стрессом: планирование, подготовка, амортизация
- Использование навыка осознанной работы со стрессом в управленческой деятельности
- Стрессоустойчивость
- Навыки саморегуляции и выхода из стресса
- Способность диагностировать и корректировать ситуации, спровоцированные стрессом
- Регуляция стрессового поведения
По окончании курса Вы будете уметь:
- Проводить самодиагностику эмоционального выгорания
- Управлять мышлением в стрессовых ситуациях — осознавать и изменять нерациональные идеи, применять позитивные самоинструкции
- Управлять своими эмоциями и уровнем эмоционального напряжения в коммуникации
Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы. Большинство выпускников наших курсов делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.
____________________________________________________________
Как побороть волнение и избавиться от страха — How to snap your fear and stop worrying — в МГТУ им.Н.Э.Баумана («Специалист»)
Страх – это одно из самых естественных и распространенных чувств. Многие стараются игнорировать свои страхи или бороться с ними, но на самом деле так проявляется заложенное в нас природой чувство самосохранения.
Проведение переговоров, собеседований, защита диссертации, экзамены и многие другие критические моменты — важные испытания в жизни, поэтому неудивительно, что многих охватывает волнение. Наш курс поможет Вам взять это волнение и страхи под контроль, и сделать их своими союзниками. Вы познакомитесь с техниками отслеживания страхов, их трансформации в ресурсные состояния психики.
Мы научим вас концентрироваться на том, что действительно важно, добиваясь тем самым успеха.
Курс предназначен для всех, кто хочет научиться управлять страхом и волнением, сохранять спокойствие, не переживать и не нервничать, а также научиться помогать своим близким, друзьям и знакомым преодолевать страх и волнение.
Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:
- Использование техник преодоления волнения как инструмента эффективного менеджмента
- Навык создания позитивной рабочей атмосферы и содействия трансформации страхов и волнения в ресурсные состояния
- Контроль эмоциональных проявлений и рационализация страхов, тревожности, апатии
- Навык саморегуляции в эмоциональных процессах
- Эффективная коммуникация в условиях острых эмоциональных состояний
- Уверенное взаимодействие в публичном пространстве
___________________________________________________
УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ — Conflict management — в МГТУ им.Н.Э.Баумана («Специалист»)
Хорошая новость: конфликтов можно избежать, а уже возникший конфликт – успешно разрешить с пользой для дела!
На курсе «Управление конфликтами» Вы рассмотрите конфликты с объективной, управленческой точки зрения, Вы поймете их происхождение, научитесь распознавать факторы, лежащие в основе конфликтов, и в конечном итоге — управлять ими.
Вы научитесь эффективно разрешать конфликты как внутри, так и вовне организации, осуществлять посредничество при столкновении различных интересов. Превращать ситуацию противостояния в творческое решение проблем совместными усилиями, отстаивать свои права, не ущемляя прав другой стороны.
Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:
- Осознанное применение техник управления конфликтом с учетом конкретной ситуации
- Умение выявить и конструктивно использовать конфликтный потенциал ситуации
- Управление эмоциями в ситуации конфликта
- Способность формализовать конфликт и исключить его перевод в плоскость межличностных отношений
- Способность осознанно действовать в ситуации конфликта, определять его тип, выбирать стратегию поведения
- Умение распознавать и формулировать причины и характер конфликта при проведении переговоров
- Выбор оптимальной тактики разрешения конфликта.
Курс рекомендован: руководителям компаний, менеджерам по продажам, менеджерам по работе с клиентами, по работе с рекламациями. Сотрудникам компаний, которым важен высокий уровень культуры обслуживания и всем, кто хочет научиться управлять конфликтами.
_________________________________________________
Противодействие манипуляциям — Anti-manipulation — в МГТУ им.Н.Э.Баумана («Специалист»)
Манипуляции – скрытое воздействие на человека для получения от него нужного действия или решения.
Участники тренинга «Противодействие манипуляциям» могут преследовать две цели: корректно использовать манипуляции или обезопасить себя от них.
Классификация, знание методов противостояния и нейтрализации манипуляций даст участникам тренинга инструмент, повышающий результативность деловых переговоров и качество принимаемых решений в обычной жизни. Участники тренинга научатся ассертивному поведению: выстраивать тактику корректного противодействия манипуляциям, сохранять самообладание в трудных переговорах, а в случае необходимости – жестко отстаивать свои интересы, деморализовывая манипулятора.
Тренинг включает в себя как хорошо зарекомендовавшие себя техники НЛП, так и специальные техники из арсенала мастеров жестких переговоров. Вам поможет разобраться Андрей Пекшев, — прекрасный бизнес-тренер и практик, опытный переговорщик. Имеет богатый опыт установления прямых личностно-ориентированных контактов с руководителями различных уровней и иностранными партнерами. Специализируется на управлении межличностными конфликтами (экстремальная конфликтология, преодоление страха и волнения) и психотехниках делового продвижения (GR, антикризисное управление). Владеет самыми передовыми методиками разрешения конфликтов и успешных бизнес-переговоров (Master Practitioner of NLP) и с удовольствием делится своими знаниями со слушателями.
На своих занятиях Андрей Николаевич применяет наиболее эффективное сочетание методов работы: мини-лекции, групповую работу, индивидуальные консультации, ролевые игры и мозговой штурм.
Под руководством этого замечательного преподавателя Вы научитесь правильно ставить цели и достигать результата, чувствовать себя уверенно в условиях конкурентной борьбы, анализировать конфликтные ситуации, в том числе на деловых переговорах, разрабатывать стратегии их успешного разрешения. Знания, полученные на курсах Андрея Пекшева, Вы со большой эффективностью будете применять для делового и карьерного продвижения, а также в повседневной жизни.
Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:
- Активное использование техник противодействия манипуляциям
- Осознанное самопозиционирование в диалоге
- Прогнозирование и предупреждение манипуляции
- Управление стрессом и социально-оценочными страхами
- Выявление манипуляционного поведения
- Управление коммуникацией в манипуляционном противостоянии
______________________________________________________
РАЗБУДИ В СЕБЕ ЛИДЕРА! — Awaken the Leader — в МГТУ им.Н.Э.Баумана («Специалист»)
Вы хотите стать Лидером, повысить личную и профессиональную эффективность, укрепить уверенность в себе? Задатки харизматичного лидера есть в каждом из нас, и мы научим Вас, как осознанно выявить и развить их!
Пройдя уникальный курс Андрея Пекшева, Вы сформулируете успешную стратегию не только личностного развития, но и развития бизнеса. Вы научитесь правильно определять и достигать значимые цели в карьере, работе, личной жизни и творчестве.
Курс рекомендован владельцам малого и среднего бизнеса, руководителям подразделений, специалистам кадрового резерва и HR-департаментов, будущим предпринимателям и всем, кто хочет разбудить в себе лидера!
Учебная программа сфокусирована на интенсивном развитии лидерских и управленческих навыков. Практические примеры и задания основаны на опыте известных политиков, лидеров российских и зарубежных компаний. В курсе содержится оптимальное количество теории и практики. В конце каждого модуля есть практикум, чтобы Вы могли закрепить знания и перевести их в устойчивые навыки.
Во время обучения используется формат мини-лекций, арт-терапевтические техники, групповая работа, индивидуальные упражнения и ролевые игры, мозговой штурм. Вы получите конкретные инструменты для тренировки лидерских качеств. А главное – рекомендации и анализ Ваших личностных особенностей от автора курса Андрея ПЕКШЕВА – эксперта в области НЛП, конфликтологии, GR и психотехник делового продвижения.
Узнайте секреты лидерства и станьте тем, кто заряжает себя и окружающих энтузиазмом и вдохновляет на успех!
_________________________________________________
Как подать себя! Техника успешной Самопрезентации! — How to present yourself! The technique of successful self-presentation — в МГТУ им.Н.Э.Баумана («Специалист»)
Умение подать себя, показать свои уверенность и профессионализм – это то, что необходимо для достижения результата в современном мире. Только показывая уверенность, Вы сможете заинтересовать людей собой и своей продукцией. Умение «показать товар лицом» и чувствовать себя при этом хорошо – это именно то, что мы будем отрабатывать на занятиях.
В ходе обучения Вы получите навыки подготовки и проведения самопрезентации на основе самых современных технологий. Вы научитесь контролировать свои эмоции, использовать эффективные методы убеждения и аргументации, получите опыт публичного выступления с проведением самопрезентации. Полученные знания и навыки помогут Вам повысить эффективность межличностного взаимодействия.
Данный курс представляет собой оптимальное сочетание наиболее эффективных методов работы: мини-лекции, групповая работа, индивидуальные упражнения, видеозапись и видеоанализ, метафорические игры, анализ ситуаций участников.
Курс рекомендован всем, кто желает улучшить свои навыки проведения самопрезентации, в том числе для участия в собеседованиях при приеме на работу. Особый интерес курс представляет для учащихся 10–11-х классов, которым предстоит вступление в самостоятельную жизнь.
Программа курса построена таким образом, что каждый новый блок информации сопровождается практикумом, позволяющим слушателям лучше усвоить новый материал и получить навыки его применения.
Детальный групповой анализ полученных видеозаписей при участии преподавателя позволяет слушателям выявить допущенные ошибки и избежать их в будущем.
На итоговом занятии слушатели имеют возможность провести свою мини-самопрезентацию, максимально отражающую индивидуальные особенности и соответствующую поставленным целям, либо по согласованию с преподавателем выбрать самопрезентацию одного из своих ключевых навыков.
Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:
- Использование навыка самопрезентации в качестве средства достижения профессиональных и личных целей
- Самостоятельное применение техник самопрезентации, разработка стратегий с учетом поставленных задач
- Способность переводить стресс в конструктивные эмоциональные состояния
- Преодоление психологического барьера при выходе в публичное пространство
- Способность осознанно позиционировать себя с учетом поставленных целей
- Применение комплекса вербальных и визуальных средств воздействия на аудиторию
___________________________________________________